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因体质不同穿衣有别,要了解不同体质穿衣的差异性,先要澄清楚关于体质的一些根本问题。

首先要澄清什么是体质。常言道:“一母生九子,九子各不同。”况且人间之人,都不是亲兄弟姐妹。所以,傅杰英教师说:“从形状上来看,有的人高大威猛,有的人言简意赅,有的人五大三粗,有的人小巧玲珑,女人更是环肥燕瘦,身形各有不同。从皮肤上来看,有的人皮肤十分好,肤如凝脂,不必花许多的钱去买化妆品,一年四季皮肤都十分有光泽;有的人皮肤枯燥,特别到了秋天冬天,天天离不开油腻的、润泽的护肤品;而有一些人是油性皮肤,终年毛孔粗大,油光满面,时不时地脸上还长痤疮,令人烦恼。”

从人体的五官看,有人长了一双会说话的含情脉脉的大眼睛,有人长了一双暗淡无光的小眼睛,有人虽眼睛不大,但精彩内敛,目光灼灼,有人眼睛虽大,却没有神采;有人鼻梁高挺,有人鼻梁陷落;有人耳廓肥厚,两耳垂肩,有的人耳廓瘦弱,两耳透亮;有人嘴如樱桃,甚是美观,有人嘴如鲢鱼……从脏腑功用特色看,有人饮食稍有不小心,就会腹痛腹泻;有人爬楼梯两三层就会气喘吁吁,全身是汗,有人爬五六层也心不慌气不喘;有人喝凉水都长膘,有人喝猪油都难发胖….

从性情心思特色看,有人谦善,有人自豪;有人英勇,有人窝囊;有人勤劳,有人懒散;有人遇事镇定,有人遇事慌张;有人视功利如草芥,有人视功利如生命,不管大小事都得争个你高我低;有人十分灵敏,易于触景生情,悲悲戚戚,如林黛玉;有人十分仗义,为朋友两肋插刀,如李逵、张飞,等等。

这些都是人与人之间的差异。这些差异来源于人与人先天的遗传和后天各种要素不同,终究构成人体不同的体质。

所谓“体质”,便是指由遗传性和获得性要素所决议,体现在形状结构、生理功用和心思活动方面归纳的相对安稳的固有特性。“体”,是指形体、躯体。

“质”,是指“特质”、“性质”。体质也便是形和神的归纳体。形便是人的躯体,包含人体的内脏器官结构;神便是人体器官的功用活动及心思特色。

澄清楚了什么是体质,其次,便是要澄清楚体质是怎样发生的。

体质的构成,先天要素起着关键性作用。先天要素为体质的构成确认了“基调”。汉代王充在《论衡·气寿》中指出:“禀气渥则其体强,体强则命长;气薄则体弱,体弱则命短,命短则多病短寿。”也便是说,禀承爸爸妈妈的气血津液足够,人身体就健壮,寿数就长,反之,从爸爸妈妈那儿得到的气血津液缺乏,身体就弱,寿数就短。

先天禀赋尽管为体质的构成定了“基调”,但并非原封不动,饮食要素、行为习气、精力要素、情志要素、环境要素,或许疾病、用药习气等,都会影响体质。比方,一个人先天要素很好,即爸爸妈妈体质很好,爸爸妈妈在孕育孩子的过程中也遵从科学的育儿准则,孩子出世时体质也很好,但孩子在生长的过程中沉迷于上网,常常不准时吃饭和寝息,一朝一夕,体质越来越差,以致常常患病。

再比方,有人迷信补药,终年服用某种保健品,最终也可构成某种偏颇体质。

体质一旦构成,特别是偏颇体质,如气郁、痰湿、气虚等等,就会对人体的健康构成危险,患病时有显着的易理性和易罹倾向。

中医的精华是辨证论治,脱离了辨证论治,中医就失去了生命力。脱离“辨体摄生”,摄生不只不会有好的作用,有时候会拔苗助长。有的人说绞股蓝有比较好的降血脂的作用,就拿它来降血脂,用了一段时间,发现不光血脂没有降下来,反而呈现了胃部不适,百思不得其解,本来是因为没有依照中医的根本用药准则。绞股蓝降血脂的作用是其药理作用,按中药学的理论,它是寒性的药物,有清热的作用,假如你是寒性体质的高血脂患者,你用它就会有不适感,乃至还会呈现其他病证。体质偏寒的高血脂患者,假如要用它降血脂,就不能单独用,要配伍一些改进寒性体质的药。

因而,体质摄生,有必要澄清楚体质的分类。体质的分类有其悠长的前史,《黄帝内经》曾提出过阴阳含量划分法、五行归属划分法、形状与机能特征分类法等等。现在最有用或最威望的分类法,是以北京中医药大学王琦教师提出的九种分类法为主,包含了我国人群中最常见的几种体质类型。

依据不同的体质特色来辅导摄生,才有本质含义。

1.平缓体质在穿衣上没有什么特别的要求。这种体质的人,一般只要不违反惯例,身体情况会比较好,很少患病,即使是患病大多能够不药而愈。一旦患病,或沉痾,大约也到了“天命”之年,该与世长辞了,这是多么的福分呀!

2.气虚、阳虚体质(也叫偏阴质,即寒性体质),因为人体正气缺乏,抵抗力下降,特别是不耐风邪、寒邪等阴邪的侵略,所以平常特别是换季时要留意及时加减衣服。在相对寒凉的春、秋、冬天,比平缓体质者要多穿一点衣服。

他人穿薄毛衣时,阳气虚者得穿厚毛衣;他人穿厚毛衣时,阳气虚者得穿薄棉袄;他人穿厚棉袄时,阳气虚者得穿羽绒棉袄。冬天要留意保暖。

3.阴虚体质(也叫偏阳质,即热性体质),因为人体阴液缺乏,水缺乏火偏旺,不耐热邪或燥邪侵略,穿衣不小心会生热邪,或易被热邪所伤,因而,穿衣服应适中,特别是冬天,不宜过度保暖。衣服要厚薄适中,与比平缓体质者比较,衣服要恰当穿少一些。

4.痰湿和湿热体质的人形体均偏于肥壮,分泌物、排泄物较多,气味较大,特别是湿热体质的人。因而,穿衣应留意宽松柔软,夏天还应特别留意穿透气性好的衣服。湿热体质的人在相对寒凉的春、秋、冬天,穿衣服宜较平缓体质者少。

5.血瘀和气郁体质,首要体现在心思性情上与平缓体质的差异性。咱们调查发现,血瘀、气郁体质者性情均比较内向,多喜爱穿一些色彩晦暗的服装,如深灰、深蓝等。色彩晦暗,对血瘀、气郁体质者心思又有负性作用。为了纠正这种情况,在服饰上可采纳按部就班的纠正办法。主张这类体质的人,服饰可选色彩适度艳丽一些的,如粉红、淡黄、天蓝,再到橙黄、碧绿、大红等。实践也证明,服饰色彩的改动对性情的改动有较好的纠正作用,性情的改动又可纠正偏颇体质。

6.特禀体质,因为其体质特色比较复杂,应依据不同的具体情况选用相应的应对办法。如过敏体质者,尽量少穿含绒毛的服装,换季节时服装要清洗暴晒后再穿(因过敏体质对绒毛和尘埃、螨虫等特别灵敏)。